Медики рассказали, кому особенно полезно есть клубнику

В мае начинается сезон созревания одной из самых любимых ягод украинцев — клубники. Кроме приятного аромата и вкуса эта ягода имеет очень много преимуществ перед другими, в частности это определяется влиянием на здоровья, сообщает www.meridian-45.ru со ссылкой на Знай.юа.
Так, потребление клубники может замедлить старение мозга и продлить его жизнь и улучшить функции. Потребление клубники поможет оставаться в трезвом уме и твердой памяти.
Клубника содержит очень много фенольных соединений – биофлавоноидов, которые обладают антиоксидантными свойствами. Ежедневное употребление клубники повышает способность организма сопротивляться воздействию свободных радикалов и, таким образом, снизить плохое самочувствие и замедлить старение.
Эта майская ягода богата такой элемент как эллаговая кислота, которая является регулятором клеточного цикла. Это вещество способно останавливать развитие раковых клеток. также поможет укрепить иммунитет. Именно поэтому клубника – действенное средство в борьбе с раком. Кстати, Кайли Миноуг, которая боролась с раком груди, неоднократно признавалась, что клубника всегда есть в ее рационе питания.
Да, клубнику можно есть даже диабетикам, поскольку ягода, несмотря на свою сладость, имеет очень низкий гликемический индекс. В ста граммах клубники содержится всего 33 калории.
также вдоволь можно сподивати клубнику тем, кто боится набрать вес.
Если зеленые фрукты и овощи полезны для желудочно-кишечного тракта, то красные ягоды снижают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. В клубнике содержится очень много магния и калия, которые способны улучшить работу сердца.
Клубника полезна для аллергиков. Несмотря на то, что у многих людей есть аллергия на клубнику, это все лишь от того, что кто-то в детстве съел ее слишком много. А на самом деле, из-за своего уникального биохимического состава клубника подавляет воспалительные процессы и определенные биохимические реакции, связанные с проявлением аллергии.

Стало известно, почему весной волосы выпадают сильнее, чем летом

Медики рассказали, чем грозит хроническая нехватка сна

Названы три упражнения для пресса, которые могут быть опасными

Медики рассказали, как снизить артериальное давление без лекарств

Медики рассказали, какой продукт особенно полезен диабетикам